YOGURT GRIEGO CON FRUTAS: Merienda Sana



Para esos momentos de ansiedad y ya es hora de merendar, una excelente opción es el Yogurt Griego, a diferencia del Yogurt regular, el yogurt griego contiene mayor cantidad de proteína, menos azúcar y sodio.

además, el yogurt es tu aliado a la hora de perder peso, diversos estudios así lo avalan, y para seguir consumiéndolo en tu dieta de perdida peso, además de lograrlo lo mas importante que arrojaron estos estudios es que se da la perdida de grasa y no de tejido muscular.

Entre otros beneficios encontramos que:

1. Ayuda con el proceso digestivo, debido a que algunos tienen presencia  de probióticos, y bacterias que estimulan el proceso.

2. Reduce el colesterol.

3. Ayuda a la Salud bucal.

Entre otros beneficios, por ello, si deseas una merienda saludable no dejes de incluirlo, puedes tomarlo con frutas como kiwi y fresas, además añadirle semillas de chia.




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